Utrzymaj swoje postanowienia! 

PODEJMIJ WYZWANIE!

Wyzwanie 
Noworoczne
tygodniowe bezpłatne wyzwanie dla kobiet
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 -
 Niedziela, 24 stycznia 2016 
Pierwszy mail w Twojej skrzynce o godz. 19:00

KORZYŚCI:
Plan dietetyczny
nie musisz się zastanawiać, co zdrowego powinnaś jeść
Plan treningowy
szybki trening przyspieszający metabolizm, który wykonasz 
w domu bez żadnego sprzętu!
Tajna grupa na FB
miejsce, gdzie będziemy się motywować i wspierać, z moją aktywną obecnością
Motywacja
codzienna dawka motywacja 
w Twojej skrzynce mailowej
Narzędzia do wprowadzenia zmian
wszystkie bezpłatne i proste 
w użyciu, żebyś wiedziała, co masz po kolei robić
Pewność siebie!
nie pozwolę, żeby dopadło Cię zniechęcenie. Przypilnuję, żeby Twoje postanowienia nie okazały się słomianym zapałem! 
JAK TO DZIAŁA?
MAIL
codziennie o godz. 19.00 dostajesz maila ode mnie 
ze wskazówkami
PRACA
wykonujesz zadania na dany dzień. Odżywiasz się
 i ćwiczysz zgodnie 
z moim wskazówkami
WSPÓŁPRACA
możesz dzielić się swoimi problemami 
i motywacją na tajnej grupie facebookowej
WYNIKI
nauczysz się, jak motywować siebie 
i planować działania 
w każdej dziedzinie życia!
Nazywam się Justyna Markowska i pomagam kobietom skutecznie schudnąć i zaakceptować siebie. 
Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Dzielę się swoją wiedzą na moim blogu oraz w trakcie spotkań on-line. Uwielbiam motywować do zmiany poprzez organizowanie wyzwań takich jak to! 
OPINIE UCZESTNICZEK WYZWANIA SYLWESTROWEGO:
Dzięki Wyzwaniu Sylwestrowemu udało mi się zmieścić 
w sylwestrową sukienkę w
 najmniejszym rozmiarze, jaki posiadam. Wyzwanie pomogło mi podnieść się po świętach 
i przekonać, że można przeżyć je bez rozpaczy i późniejszych złych skutków ubocznych

Ania
Cieszę się, że wzięłam udział w Wyzwaniu. Dowiedziałam się w jaki sposób się odżywiać 
i jak planować dzień, żeby było to korzystne dla mojego organizmu 
i figury :-)

Joanna
Lubię wyzwania, a to mnie motywowało. Podobały mi się też dodatki, w postaci przykładowych śniadań. Dzięki Wyzwaniu zyskałam motywację 
do ćwiczeń!

Asia
Lepsze samopoczucie bez przejedzenia, to moje osiągnięcie 
po Wyzwaniu Sylwestrowym :) Dowiedziałam się kilku sztuczek, jak uniknąć świątecznego przejedzenia, 
a codzienne maile motywowały mnie 
do działania.

Agata
DZIAŁAJ!
Niech Twoje marzenia stają się rzeczywistością!
Chcę wziąć udział w wyzwaniu!
[system_scripts] [bot_catcher]